曲仙减肥方法中配合饮食效果是非常好的，但是既然是减肥肯定对于饮食还是会有些需要注意的。虽然曲仙方法中，肉、菜、海鲜鸡蛋已经都是可以吃了，但是因为个别种类的食物热量还是会过高，不利于减肥，也是需要尽可能的少吃或者不吃的。
最近有不少小伙伴问关于减肥期间的带鱼是否可以吃，在这里跟大家讲解一下关于带鱼减脂期是否可以食用。
减肥期间可以吃带鱼，带鱼中的三大营养物质以蛋白质为主，淀粉含量很低。带鱼一条大鱼重量217克，，去掉鱼骨后102克热量125大卡减肥期，多吃带鱼，高蛋白，低脂肪的一餐吃两条营养够，体重降的快。
不过，带鱼虽然是没有多少热量减脂期间可以食用，但是需要注意的是鱼的做法。比如，如果是油炸带鱼，那么裹上一层淀粉或者油过多，则是不太利于减肥的。当然，如果有曲仙阻糖饮的小伙伴就不需要担心这个问题了，想怎么吃怎么吃。
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所以，综上所述，带鱼在减肥减脂期间是可以食用的，只需要注意做法就可以了，尽量还是以清蒸为主。